In een vrijblijvend orienterend consult zult u kennismaken met Steps to Fit.

Uw persoonlijke hulpvraag en doelstellingen worden in kaart gebracht, ondersteund met een intake op persoonlijk en medisch vlak.Hierna maakt uw coach een plan van aanpak.

In een traject van minimaal 8 weken gaan wij samen aan de slag: bewegen en het toepassen van gezonde voeding in uw dagelijks leven.

Uw coach neemt een conditietest af, weegt u en meet uw buikomtrek, geeft wekelijks thuisopdrachten mee en gaat voornamelijk samen met u bewegen in de eigen thuisomgeving, indoor en/of outdoor.

U geeft aan wat uw wensen zijn, uw coach vertaalt deze wensen naar uw programma.

Op deze website vindt u een voorbeeld van het Steps to Fit combinatieprogramma voor particulieren.

 

sabela geene linked in
fitness trainer
sabela geen facebook